Gemeinsam fit durch den Winter kommen
und etwas Gutes tun.
Am 1. Oktober gehts los!
Ich komme mit 50 Läufen fit durch den Winter und spende für jeden Lauf an die Herzkinder Österreich.
Du läufst ebenfalls mindestens 50x von 1. Oktober bis 30. April und spendest an eine wohltätige Organisation deiner Wahl (wie die Herzkinder oder andere hier).
Die #50runs starten am 1. Oktober 2023 wieder los!
Für mich selbst: um fit durch den Winter zu kommen – für andere: um ein klein wenig zu helfen.
Auf einem meiner Laufausflüge im Herbst 2013 hatte ich die Idee eine bestimmte Anzahl an Läufen im Winter zu schaffen. Einfach um ein wenig Sport zu betreiben. Und irgendwie kam ich von 50 Läufen auf Fifty Shades of Grey und davon wiederum auf Fifty Runs `till May 😉 Wiederum bei einem Laufausflug hat mich ein Freund (Danke Stefan!) dann auf die Idee gebracht die 50 Läufe unter einen Charity-Stern zu stellen. Im Herbst 2023 starten die 50runs bereits zum 11. Mal.
Von 1. Oktober 2023 bis 30. April 2024 versuche ich die 50 Läufe zu schaffen. Und ich gehe davon aus, dass es ein paar mehr werden 😉 Und natürlich freue ich mich über jede Aufmunterung auf Instagram, Facebook und Twitter („likes“) den inneren Schweinehund zu überwinden und Laufen zu gehen!
Du machst es mir nach und läufst ebenfalls mindestens 50x. Wie lange oder weit ist dir überlassen, aber eine gewisse Challenge sollte es schon sein!
Ein Euro für jeden Lauf geht an die Herzkinder Österreich, für jeden den ich zusätzlich schaffe natürlich auch. So wie in den letzten Jahren werde ich auch für Eure „likes“ auf Facebook, Twitter & Co. noch etwas drauflegen 🙂
Du spendest direkt entweder auch an die Herzkinder oder an eine wohltätige Organisation deiner Wahl!
Rund 50 begeisterte LäuferInnen und UnterstützerInnen waren bei den letzen #50runs mit dabei. Lass' dich von ihnen begeistern!
Die 50 Runs verbinden einfach alles, wofür ich stehe: niemals aufhören sich zu bewegen, Läufe zu einem Fixpunkt mit Freunden machen, soziale Projekte unterstützen und den eigenen Körper bei jedem Wind und Wetter abhärten. Mit den anderen 50runners ein gemeinsames Ziel vor Augen zu haben motiviert mich - da gibts dann auch im Winter keine Ausreden.
Victoria
50runner
#50runs ist für mich eine tolle Idee. Etwas Gutes tun und dabei Körper und Geist über die Wintermonate fit halten. Ob ich meine 139 Runs vom Vorjahr wiederholen kann wird sich zeigen. Ich wünsche allen eine erfolgreiche und verletzungsfreie Zeit und würde mich freuen, wenn wir so manchen gemeinsamen Lauf zusammen absolvieren können. Happy Running!
Philipp
50runner
#50runs bedeutet für mich Soziales mit Schönem und Gesundem zu verbinden. Die Zeit von Oktober bis Ende April bietet in der Natur alle Facetten die man sich vorstellen kann. Da draussen zu laufen heisst für mich Batterien aufladen und Spass mit Gleichgesinnten haben. Werde auch du ein #50runner und Happy Running!
Roland
50runner
Was ist nochmal www.50runs.com?
50runs.com ist eine Plattform, die Menschen dazu inspiriert, aktiv zu bleiben, indem sie sich das Ziel setzen, mindestens 50 Läufe zu absolvieren, während sie gleichzeitig Gutes für wohltätige Zwecke tun.
Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung ist einfach! Klicke einfach ganz oben auf der Website auf die "Registrieren" Schaltfläche und folge den Anweisungen, um dein Konto zu erstellen.
Warum kann ich noch keine Läufe eintragen?
Du kannst bereits jetzt jederzeit einen Text- und Bildbeitrag hinzufügen, Läufe können dann ab 1. Oktober eingetragen werden.
Wie weit oder wie lange muss ein Lauf sein?
Die Challenge besteht nur darin, innerhalb des Zeitraums von 1. Oktober bis Ende April 50 Läufe zu schaffen. Du kannst die Läufe nach deinem eigenen Tempo und Zeitplan absolvieren.
Kann ich selbst eine wohltätige Organisation auswählen?
Ja! Suche dir einen wohltätigen Zweck oder Organisation deiner Wahl aus. Es gibts so viele unterstützenswerte Projekte! Vielleicht kennst du eines aus deinem persönlichen Umfeld? Ansonsten findest du Ideen hier.
Wie erfahre ich, wie viele Läufe ich absolviert habe?
Nach dem Abschluss jedes Laufs kannst du ihn in deinem Profil auf unserer Website vermerken. Dort siehst du auch, wie viele Läufe du bereits erreicht hast und kannst dich mit den anderen Läufer*innen vergleichen. Das motiviert zusätzlich.
Gibt es Vorteile für meine Teilnahme?
Absolut! Neben den gesundheitlichen Vorteilen unterstützt du auch noch eine wohltätige Organisation.
Wie kann ich Freunde einladen, teilzunehmen?
Du kannst Freunde über soziale Medien, E-Mail oder persönliche Einladungen auf unsere Website einladen. Teile ihnen einfach den Link zur Registrierung mit.
Wie finde ich weitere Unterstützung?
Falls du weitere Fragen hast, zögere nicht, uns über das Kontaktformular auf der Website oder unter support@50runs.com zu erreichen. Wir stehen dir gerne zur Verfügung.
Wie kann ich mit meiner Läufer-Community interagieren?
Du kannst nicht nur deine Läufe "einchecken", sondern auch Kommentare hinterlassen. Probiers's einfach aus! :-) Und natürlich kannst du gerne unsere Facebook und Instagram-Kanäle nutzen! #50runs
Wie funktioniert die Spende? Wohin muss ich überweisen?
Die Spende wird nicht über unsere Website abgewickelt, bitte Spende den Gesamtbetrag am Ende der 50runs gleich selbst an die wohltätige Organisation deiner Wahl und hinterlasse einen Kommentar dazu nach deinem letzen Lauf :-) Wir werden dann die Gesamtsumme addieren und euch mitteilen wie viel wir dieses Jahr für gute Zwecke gesammelt haben.
Warum soll ich mein Engagement und deine Läufe auf Social Media teilen?
Die Forschung hat gezeigt, dass der Einfluss von Freunden dich zu besseren Leistungen und in unserem Fall mehr Läufen motiviert! Nutze die Macht deiner Freunde ;-)
Kann ich auch nach dem 1. Oktober noch mitmachen?
Ja, klar - der Winter ist lang und die 50 Läufe schaffst du auch locker, wenn du später startest.
